دیسک کمر چیست ؟

علائم دیسک کمر چیست؟

تشخیص دیسک کمر در منزل (تست بلند کردن پا)

نقش استرس در کمردرد و راهکار های مقابله

چه موقع دیسک کمر احتیاج به عمل دارد ؟

اگر دیسک کمر را عمل نکنیم چه میشود؟

بهترین جراح دیسک کمر با لیزر کیست ؟

بهترین کلینیک درمان لیزری دیسک کمر کدام است ؟

آب درمانی برای تنگی کانال نخاعی و آموزش تکنیک های آب درمانی

در این مقاله می خواهیم موارد فوق را بررسی کنیم :

 

اگر کمرتان درد می‌کند یا گاهی اوقات احساس بی‌حسی یا ضعف در پاهایتان دارید، احتمالاً این سوال برایتان پیش آمده که آیا دچار دیسک کمر شده‌اید یا خیر. دیسک کمر یکی از شایع‌ترین مشکلات ستون فقرات است که می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. در این مقاله به علائم، نشانه‌ها و راه‌های تشخیص دیسک کمر می‌پردازیم تا بتوانید به موقع اقدام کنید.

دیسک کمر چیست ؟

دیسک کمر غضروفی است که در میان دو مهره واقع شده است و مثل یک فنر از ایجاد فشار از مهره بالایی کمر به مهره پایینی کمر جلوگیری می کند.

هنگامیکه فشارهای وارده به ستون فقرات از تحمل دیسک خارج باشد، دیسک دچار بیرون زدگی از محل طبیعی خود شده و در نتیجه باعث فشار بر روی ریشه عصب نخاعی مجاور (مثلا ریشه عصب سیاتیک) و کانال نخاعی خواهد شد. اگر این فشارها زیاد یا مداوم باشد، حتی باعث پارگی دیسک میشود که نوعی اورژانس پزشکی است و باید در اسرع وقت عمل شود.

این فشارها می تواند به دلیل پوزیشن های نامناسب، ایستادن یا نشستن های طولانی، خم شدن مکرر، حمل اجسام سنگین، انجام ورزش های نامناسب، وزن زیاد، حوادثی مانند تصادف و جابه جا شدن مهره ها و یا هر گونه ضربه باشد.

همچنین بعلت آرتروز و یا بالا رفتن سن، دیسک ها ممکن است دچار ضایعاتی دژنراتیو شوند و خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و محتویات داخل آن ها بیرون بزند.

علائم دیسک کمر چیست؟

همان‌طور که می‌دانیم ستون فقرات شبکه‌ پیچیده‌ای از اعصاب و عروق خونی دارد که فتق دیسک کمر یا بیرون زدگی دیسک کمر یا هرنی دیسک کمر  می‌تواند به این اعصاب و عروق اطراف آن فشار زیادی وارد کند و باعث درد کمر و درد سیاتیک شود.

بیماران با بیرون زدگی دیسک کمر ممکن است از درد کمر شدید که به باسن، پشت ران، ساق و حتی پاشنه پا انتشار دارد و یا علائم دیسک کمر در پاها (همان درد سیاتیک)، شکایت کنند.

1. درد در ناحیه کمر

درد در ناحیه کمر معمولاً اولین علامتی است که افراد را به شک می‌اندازد. این درد می‌تواند به اشکال مختلفی خود را نشان دهد:

• درد هنگام خم شدن یا نشستن: اگر هنگام خم شدن برای برداشتن چیزی یا حتی نشستن روی صندلی احساس درد شدیدتری دارید، این می‌تواند نشان‌دهنده فشار بر دیسک‌های بین مهره‌ای و بیرون زدگی دیسک کمر باشد.
• درد در هنگام بلند کردن اجسام سنگین: تجربه درد ناگهانی یا تشدید درد بعد از بلند کردن یک شیء سنگین، به‌خصوص اگر با حالت نامناسب بدن انجام شود، بسیار رایج است.
• درد متناوب یا مداوم: گاهی اوقات ممکن است درد به صورت مداوم در تمام طول روز حس شود، یا در شرایط خاصی مثل صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب بیشتر باشد.

بعضی از بیمارانی که به کلینیک سیاتیک سنتر بهترین مرکز درمان لیزری ستون فقرات مراجعه میکنند، معمولا در ساده‌ترین کارها مثل بستن بند کفش یا بلند شدن از روی صندلی هم، احساس “قفل شدگی” کمر را دارند.

2. انتشار درد به پاها (درد سیاتیک)

یکی دیگر از نشانه‌های دیسک کمر، انتشار درد از کمر به پاها است. این درد که به نام سیاتیک شناخته می‌شود، در اثر فشار دیسک کمر روی عصب سیاتیک ایجاد می‌شود.

• دردی که از باسن شروع می‌شود: این نوع درد معمولاً از کمر یا باسن آغاز شده و تا پشت ران و پشت ساق و گاهی تا پایین پا ادامه پیدا می‌کند.
• دردی مشابه برق‌گرفتگی: بسیاری از افراد می‌گویند که دردشان شبیه یک شوک الکتریکی است که در مسیر عصب سیاتیک حرکت می‌کند.
• دردی که با حرکت تشدید می‌شود: ممکن است هنگام ایستادن یا راه رفتن طولانی، این درد بیشتر شود.

همچنین این درد در افرادی که زیاد رانندگی میکنند شایع است. این افراد معمولا از درد تیرکشنده‌ای که از باسن تا انگشتان پا می رسد شکایت دارند. این درد ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر و فشار روی عصب سیاتیک است.

3. احساس بی‌حسی یا سوزش در پاها

بی حسی پاها و بی جونی و سوزش و لنگش و ضعف پا و کاهش میل جنسی و اختلال ادراری و گاها بی اختیاری ادرار نیز ممکن است از علائم دیسک کمر شدید باشد.

• خواب‌رفتگی انگشتان پا: اگر گاهی اوقات حس می‌کنید انگشتان پایتان «خواب رفته» و نمی‌توانید آن‌ها را به‌خوبی حرکت دهید، این می‌تواند ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر باشد.
• مورمور یا سوزش: ممکن است حس کنید که در پاها یا باسنتان یک سوزش یا مورمور خفیف وجود دارد که به تدریج بدتر می‌شود.
• حس از دست رفته: برخی افراد حتی متوجه می‌شوند که پوست یا نواحی خاصی از پاهایشان دیگر به لمس حساس نیست.

4. ضعف عضلانی

اگر بلند کردن اجسام سبک یا حتی انجام کارهای روزمره برایتان سخت‌تر شده، احتمالاً دچار ضعف عضلانی هستید که یکی از نشانه‌های بیرون زدگی دیسک کمر است.

• احساس سنگینی در پاها: ممکن است هنگام بالا رفتن از پله‌ها یا راه رفتن طولانی حس کنید پاهایتان قدرت کافی ندارند و راه رفتن برایتان سخت شده است.
• افتادگی پا: در موارد پیشرفته‌تر، ضعف عضلانی می‌تواند باعث شود هنگام راه رفتن، نتوانید پای خود را کامل بلند کنید و گاهی آن را روی زمین بکشید که به این حالت Foot Drop گفته می شود.

تشخیص دیسک کمر در منزل (تست بلند کردن پا)

1. به پشت دراز بکشید.
2. یکی از پاهایتان را به آرامی و مستقیم بالا بیاورید.
3. اگر در هنگام بالا آوردن پا، در کمر یا باسن درد شدید احساس کردید، ممکن است نشانه‌ای از فشار روی عصب سیاتیک باشد که معمولاً در اثر بیرون زدگی دیسک کمر ایجاد می‌شود.

چه موقع دیسک کمر احتیاج به عمل دارد ؟

ابتدا به بهترین پزشک متخصص ستون فقرات (مثل دکتر داوود محمودی، بهترین متخصص درمان های لیزری و کم تهاجمی ستون فقرات) در کلینیک بین المللی سیاتیک سنتر تهران بهترین مرکز درمان لیزری مراجعه نمایید تا بررسی های اولیه انجام شود.

انجام ام آر آی اصلی ترین روش تصویر برداری جهت بررسی درد ستون فقرات و کمردرد و درد سیاتیک می باشد.

برخی اوقات نیز انجام رادیولوژی و ندرتا انجام سی تی اسکن لازم است.

سپس در کلینیک بین المللی سیاتیک سنتر تهران بهترین تصمیم درمانی و حتی المقدور غیرجراحی برای شما گرفته خواهد شد.

اما تشخیص و درمان قطعی دیسک کمر در منزل بدون انجام ام آر آی و مراجعه به پزشک متخصص ستون فقرات و مرکز درمانی مربوطه (مثل کلینیک بین المللی سیاتیک سنتر تهران) امکانپذیر نمی باشد.

اگر دیسک کمر را عمل نکنیم چه میشود؟

اگر بیماری بموقع درمان شود، نتایج رضایت بخش و درازمدتی بدنبال دارد.

اما اگر درمان کامل و درستی انجام نشود و بیماری کهنه شود یعنی درد دیسک کمر پیشرفت کند و باعث نقص عصبی نقص حس حرکتی یا اختلال ادراری شود، بنوعی یک وضعیت اورژانسی ایجاد میشود و نیاز به جراحی باز فوری دارد که ممکن است فقط تسکین دهنده درد باشد و سایر مشکلات ایجاد شده با عمل جراحی بهبود نیابد.

صلاح بر این است که قبل از ایجاد حالت های فوق، بیمار سریعا به بهترین متخصص جراحی دیسک کمر با لیزر مثل دکتر داوود محمودی مراجعه کند تا با روشهای غیرجراحی بهبود یابد.

مجددا تاکید می کنیم اگر بیمار به موقع و قبل از ایجاد علائم فوق به متخصص عمل های لیزری و غیرجراحی ستون فقرات مراجعه نماید، با شانس بالایی بدون جراحی درمان خواهد شد.

بهترین جراح دیسک کمر با لیزر کیست ؟

بهترین جراح دیسک کمر با لیزر کسی است که اولا جراح ستون فقرات باشد و جراحی باز دیسک کمر و ستون فقرات را بلد باشد. ثانیا دوره های فوق تخصصی عمل لیزری دیسک کمر را در خارج از ایران گذرانده باشد.

همچنین باید دارای تجربه و تبحر بالا باشد تا نتایج درمان لیزری دیسک کمر بیماران موفقیت آمیز شود.

با افتخار اعلام می کنیم کلینیک بین المللی سیاتیک سنتر، بهترین کلینیک عملهای لیزری دیسک کمر و ستون فقرات تحت سرپرستی دکتر داوود محمودی، جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات و بهترین متخصص عمل های لیزری و کم تهاجمی از آلمان با تجربه بیش از 5000 عمل لیزری موفق بهترین جراح دیسک کمر با لیزر در تهران و ایران و خاورمیانه پذیرای همه بیماران داخل و خارج کشور میباشد.

چرا که ایشان قبل از آنکه فوق تخصص جراحی لیزری دیسک کمر باشد، هزاران جراحی باز و موفق ستون فقرات انجام داده و می دهد و دارای تجربه بسیار بالایی در این زمینه است.

همچنین ایشان یک جراح زبردست و متبحر و استاد مسلم عملهای لیزری دیسک می باشد.

 

بهترین کلینیک درمان لیزری دیسک کمر کدام است ؟

بهترین کلینیک درمان لیزری دیسک کمر کلینیک بین المللی سیاتیک سنتر است.

امروزه مدرن ترین، پیشرفته ترین و جدید ترین روشهای درمانی روز دنیا، همچنین بهترین و مناسب ترین تکنیک های عمل های لیزری، بسته و غیرجراحی جهت مشکلات درد کمر، دیسک کمر و درد سیاتیک در بهترین کلینیک و بهترین مرکز درمان لیزری بین المللی سیاتیک سنتر تهران و توسط بهترین تیم فوق تخصصی دکتر داوود محمودی جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات و سایر همکاران در ایران و جهت همه بیماران داخل و خارج کشور ارایه میشود.

 حتما قبل از اقدام به جراحی باز با ایشان مشورت کنید.

شاید شما هم مثل هزاران بیمار دیگر ایشان، بدون انجام جراحی باز، درمان شوید!

تاثیر آب درمانی برای درمان تنگی کانال نخاعی

 

آب درمانی در درمان تنگی کانال نخاعی به عنوان یک روش درمانی مناسب و کارآمد شناخته می‌شود. با استفاده از تکنیک‌های مختلف آب درمانی، دردهای ناشی از تنگی کانال نخاعی کاهش یافته و عضلات لگن، کمر و ساق پا تقویت می‌شوند. انجام تمرینات در داخل آب کمک می‌کند تا فشار کمتری بر عضلات و مفاصل وارد شده و اعضای بدن برای بازیابی سلامتی و توان خود فرصت داشته باشند

تمرینات آب درمانی برای تنگی کانال نخاعی :

آب درمانی یک روش موثر و محبوب برای کاهش علائم تنگی کانال نخاعی است. به دلیل خاصیت شناوری آب، وزن بدن کاهش یافته و فشار کمتری به ستون فقرات و مفاصل وارد می‌شود.

چند نمونه از حرکات آب درمانی برای تنگی کانال نخاعی :

• راه رفتن در آب

• حرکات کششی در آب

• شناور بودن روی آب و استراحت در آب

• تمرینات مقاومتی

• رکت پاها در حالت نیمه شناور